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1、气虚有一些临床表现，主要表现为气短、懒言、精神萎靡、声音低沉、动后气短、易出汗、头晕、心慌、饮食不畅、脱肛、子宫脱垂等。

2、补气中药包括人参、黄芪、党参等。在食补的过程中，最好吃一些鸡肉、牛肉、各种肉类和谷物，如大米、糯米，以及一些豆制品、大豆、扁豆等。包括一些常见的鱼、虾、蘑菇，都可以作为补气的选择。

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